Koliko tehta čustveni ščit?
Danes tehta toliko, kolikor so težke tvoje težave v življenju, ki so se pojavile kot posledica le tega… (beri naprej 😊)
- Se kdaj počutiš ujeto v občutkih tesnobe ali paničnih napadov?
- Občutiš glavobol, migreno ali pa se morda celo soočaš z ginekološkimi težavami?
Morda doživljaš katerega od simptomov, si pa celo življenje delovala po principu »vsemu bom kos«, »nič mi ne more do živega«, »moram delovati brezhibno«…
Poglejva malce širše…
Kaj sploh je ta čustveni ščit,
o katerem večkrat govorimo?
Kaj sploh je ta čustveni ščit,
o katerem večkrat govorimo?
Ščit je neke vrste obramba oziroma varovalo, ki nas (vsaj tako mislimo) ščiti pred okolico ali pa tudi pred nami samimi, pred našimi čustvi oziroma doživljanjem, preprečuje stik z našo ranljivostjo, nas varuje pred šibkostjo.
Kolikor pa nam ščit na eni strani da pozitivnega – da se čustveno zapremo in manj čutimo bolečino, da gremo preko sebe in lažje sprejmemo odgovornost, …
… toliko nas pa na dolgi rok tudi energijsko in fizično izčrpa, saj s tem ne živimo sebe.
Poznamo primarni in sekundarni ščit.
Kakšna pa je razlika?
-
PRIMARNI ŠČIT si lahko oseba nadene že v primarnem okolju, v otroštvu.
Je bil tvoj oče morda dominanten? Mama pa v vlogi žrtve?
V kolikor je bilo tako, si si morda nadela ščit, ki ti je pomagal skozi raznorazne situacije zatrtosti, neizraženosti, ali celo manipulacije, travme in nasilje.
Kateri ščit si si nadela? Je to ščit perfekcionizma? Morda dominance? Ali vloge žrtve? Ali pa se mogoče najdeš v furjavosti? Morda venomer skrbiš za potrebe drugih in nosiš ščit razdajanja?
-
SEKUNDARNI ŠČIT pa si oseba nadene v odraslosti zaradi raznoraznih situacij. Poglejva še nekaj primerov sekundarnega ščita:
Primer 1: Na primer ženska si lahko skozi materinsko vlogo nadene ščit pefekcionizma in se skozi to dokazuje sebi in drugim kot popolna mama.
Kaj misliš kaj pa zaradi vsega tega doživlja v svoji notranjosti? Veliko napetosti v telesu, zakrčenost in nepretočnost energije.
Primer 2: Prevara v partnerskem odnosu. Moški ali ženska, ki je bil/a v partnerskem odnosu prevarana se lahko čustveno zapre in ne (s)pusti več koga (čustveno blizu).
V takšnih primerih se lahko zgodi, da pri ženski izbruhnejo simptomi na ginekološkem področju.
Primer 3: V partnerskem odnosu je partner dominantnejši, partnerka pa se ob tem počuti podrejeno. Znotraj tega odnosa (ali naslednjega, v kolikor pride do ločitve) pa se lahko vloge obrnejo. Partnerka si več ne dovoli podrejenosti in ob tem sama prevzame dominantnejšo vlogo (ali pa si poišče drugega podrejenega partnerja). Vendar pa s tem samo zamenja vlogo, ne razreši pa vzroka oziroma razloga zakaj se počuti v odnosu podrejeno.
Ob vseh teh omenjenih ščitih pa lahko uporabljamo tudi ščit obsojanja (kjer s prstom kažemo na druge, ne dovolimo pa si videti, kaj nam ti drugi zrcalijo), ščit »vsemu bom kos« (obvladujemo situacije in opravila, pri tem pa se čustveno zapremo), s čemer ugajamo drugim.
Sedaj je vse skupaj že malce bolj jasno, kajne?
Si morda v tem prepoznala koga iz svoje okolice? Ali pa morda celo sebe?
Poglejva zakaj pravzaprav sploh oseba »potrebuje« oziroma uporablja ščit?
Velikokrat zato, ker si ne dovolimo pogledati oziroma bolje rečeno čutiti, kaj se skriva pod tem ščitom…
In kaj se skriva?
Bolečina, ranjenost, občutek nizke lastne vrednosti, nizka samopodoba, občutek neizraženosti ali neslišanosti.
Velikokrat se oseba niti ne zaveda ščita, ki ga nosi, niti se ne zaveda bolečine oziroma kakršnegakoli drugega vzroka, ki se skriva pod ščitom…DOKLER… vse to skupaj ne »izbruhne« v obliki raznoraznih simptomov, kot so tesnoba, panični napadi, ginekološke težave, glavobol ali migrena ter druge medicinsko nepojasnjene težave.
Se tudi tebi dogaja kaj podobnega?
Potem beri dalje, kako ti lahko pomagamo…
Kaj pa
SEDAJ?
Če si na točki, kjer želiš analizirat in pri sebi priti do odgovorov te vabim, da se mi pridružiš na brezplačni celostni osebnostni analizi.
Razdelala bova:
- celoten osebnostni del,
- čustvene blokade,
- določene stare konflikte, ki jih nosiš v sebi in
- prišla do zaključka, zakaj se ti danes kažejo določene stvari kot posledica nečesa.
