Skriti vzroki tesnobe: povezava med telesom, čustvi in odnosi
Je čas, da pogledaš pod površje? Pridruži se nam! 😉
Se ti v tem poznem jesenskem času zdi, da so dnevi težki in brez prave energije?
Vstaneš v temo, delaš v poltemi, po kosilu pa je zunaj že skoraj noč… in telo bi najraje izbralo kavč, odejo in tišino.
V takšnih obdobjih se pogosto okrepi tudi tesnoba.
Zakaj?
BREZPLAČEN WEBINAR
KDAJ BO POTEKAL?
Ponedeljek, 15. 12. 2025, ob 19.00
KJE BO POTEKAL?
Preko ZOOM-a (pri tebi doma :P)
V teh dneh se namreč zdi, da se razlogi, ki krepijo občutek tesnobe, ponujajo kar sami od sebe:
- manj motivacije za gibanje in naravo,
- mraz in megla te potisneta v zaprt prostor,
- hkrati pa se pojavi več občutkov pritiska, neizpolnjenih pričakovanj in notranjih očitkov.
Še posebej takrat, ko se misli preoblečejo v:
»Moral/a bi iti ven.«
»Zakaj nisem šel/a na telovadbo?«
»Nisva se pogovorila… gotovo je jezen/na.«
In ko ta notranji pritisk preseli v telo — v napetost v prsih, strah v trebuhu ali cmok v grlu — je to znak, da ti telo nekaj pomembnega sporoča.
Nečesa ne vidiš, se izogibaš, potiskaš… A telo si vse to zapomni.
Shranjuje. Nalaga. Čaka, da boš prisluhnil/a.
Kaj ti želi povedati?
Tesnoba je občutek stiskanja v prsih, ki se širi navzgor. Običajno ga spremljajo:
občutek vedno težjega dihanja,
zapiranje grla,
hitre misli (»Kaj se dogaja z mano?«, »Ne morem dihati«, »Tega ne bom preživel/a«), ki stopnjujejo občutek intenzitete telesnih simptomov (utripanje v glavi, potenje, vročica, zmedenost in strah pred izgubo zavesti ter podobno).
Kje je torej razlog?
Če želiš razumeti, od kod to prihaja, se moraš ustaviti in prisluhniti:
- kaj se dogaja s tvojimi čustvi?
- kako deluješ v odnosih—so podporni ali izčrpavajoči?
- ali nosiš kakšno izkušnjo, ki je nisi predelal/a?
- kakšen čustveni vzorec si prinesel/a iz primarne družine?
Se prepoznaš?
Opaziš, kaj se dogaja s tabo, ko tvoj um išče izgovore?
Dokler si bil/a ranljiv/a in odprt/a za raziskovanje, si gledal/a širšo sliko, bilo je veliko možnosti, ki so se začele odpirati, imel/a si ideje, kako boš živel/a po spremembi, ipd. Ob tem si občutil/a nekaj podobnega, kot navdušenje, morda olajšanje, veselje in vznemirjenje.
V trenutku, ko pa si zablokiral/a in se je vklopil um, se je tvoje razmišljanje zožalo na zelo ozek kanal, skozi katerega si spustil/a samo še pesimistične predloge, negativne scenarije, težnjo po ohranitvi sedanjega stanja, to pa je kreiralo slabo počutje, razočaranje, žalost. Na kratko, v vsakem izgovoru je možno začutiti tvoje pomanjševanje sebe in svoje vrednosti.
Kateri strahovi se lahko aktivirajo?
- Strah pred spremembo
- Strah pred izgubo
- Strah pred bolečino
- Strah pred neznanim
- Strah pred nesprejetostjo, nazaželjenostjo in neizraženostjo
Kako se ti zdijo opisani strahovi? Se najdeš v katerem izmed njih ali morda v več njih?
Razumem te. Blokad še zdaleč niso prijetne izkušnje. Ne, naporno je. Sitno in zoprno. Občutek, da ne vidiš izhoda. Prazna glava in vse, kar zmoreš reči tisti hip je, je le: »Pusti me. Ne bom.« in zbežati. Se skriti. Se vrniti v prejšnje stanje.
Spomni se primera z bubo. Si že videl kakšno na pol odprto bubo? Se je že kakšna buba, ki je začela razpadati, “zlepila” nazaj? Se je kakšen metulj, ki je že začel razpirati krila ven iz bube, potegnil nazaj in se skril?
Vem, da je stanje, ko si v blokadi, neudobno. A vem tudi, da je edini izhod iz teh občutkov soočenje s sabo in sprejetje odločitve.
Če se tudi sam/a soočaš s temi simptomi, ne odlašaj — prijavi se na posvet in pomagali ti bomo poiskati pot iz bube do metulja.
"Ko je učenec pripravljen, se pojavi učitelj.''
Sem Timi Soršak in v največjo čast mi je, da me je že na stotine ljudi izbralo kot mentorja na poti odpravljanja medicinsko nepojasnjenih zdravstvenih težav. Moje poslanstvo je, da pomagam osebam do boljše kvalitete življenja na osebnostnem in zdravstvenem področju.
Že od nekaj sem iskal odgovore in dodatno znanje na področju delovanja človeka in mentalno-duhovnih ozadij. Skozi sam študij na zdravstveni fakulteti, delo v zdravstvu in tudi kasneje, ko sem se odločil za svojo pot, sem prišel do zaključka, da lahko na ogromno stvari v našem življenju vplivamo mi sami.
Izjemno sem ponosen na to, da znam poiskati izvorno jedro za prav vsako nepojasnjeno težavo, s katero se oseba sooča in tej osebi pomagati tudi pri odpravi le teh.
Izkušnje povejo vse ...
Podrsaj levo po galeriji in preberi izkušnje ljudi, ki so se udeležili našega celostnega programa samopomoči.
Si prišel/-la v življenju do točke, kjer ne samo da veš, da potrebuješ neko spremembo, ampak si pripravljeno v njo iti 100%.
Si že iskal/-a v preteklosti kakšne rešitve – skozi knjige, seminarje, različne oblike terapij in tako naprej, ampak se v praksi še vedno soočaš z istimi težavami.
Se zavedaš, da boš težko sam/-a rešil/-a svoje težave in da potrebuješ podporno skupino, kjer se bomo skupaj podali na pot celostnega raziskovanja čustveno energijskih težav za tvoje težave
Dobra novica je, da smo vsem željnim spremembe znali pomagati, saj znamo vsakogar peljati skozi proces, kjer najdemo rešitve na čustveno – energijski ravni in osebi ne pomagamo le v teoriji, ampak predvsem v praksi, kjer so rezultati vidno zelo hitro.
Lahko se pohvalimo, da smo vse izkušnje do sedaj pridobivali na točno določenih ciljanih individualnih posvetih in programih, vse to in vso to znanje pa bomo sedaj v celoti delili s teboj in tvojo podporno skupino v katero se vpisuješ.